Як підняти мозгову активність ваших співробітників?
Як підняти мозгову активність ваших співробітників?
Після 30-ти років мозок старіє і втрачає частину своїх функцій. Медики виявили, яка вправа найкраще стимулює мозкову діяльність і допоможе уникнути старіння мозку.
Ця вправа називається тест Струпа.
Вона тренує уважність, концентрацію, мислення, швидкість реакції, координацію, стимулює колірний аналізатор. Таким чином, вправа одночасно зачіпає різні відділи мозку і тренує відразу кілька функцій.
Тест Струпа
Тест Струпа являє собою текст, де слова написані різними кольорами. Потрібно засікти час і проходити тест на швидкість. Під час проходження потрібно називати колір слова. Не саме слово, яке написане, а тільки колір.
Цю вправу для мозку потрібно проходити щодня, записуючи свої результати за часом і зазначаючи кількість помилок. Поступово кількість витраченого часу і допущених помилок буде скорочуватися.
Цей тест чудово тренує мозок і запобігає його старінню.